Название «Хатха-йога» часто стоит в расписаниях йога-студий в одном ряду с Аштанга-йогой, Айенгара, Флоу, Инь, Кундалини, Дживамукхти и дальше по списку. Понятие «Хатха-йога» обозначает все эти практики вместе взятые. Это вид практики, когда человек учится в совершенстве управлять собственным телом. Как это совершенство достигается — в каждой школе йоги уже позже стали предлагать по своему. Отсюда и появилось разделение на множество стилей. 

Слово «хатха» буквально переводится с санскрита как «усилие». Слово «йога» переводится как «союз», «единение». Таким образом, словосочетание «хатха-йога» можно перевести как «усиленное единение». Иными словами, это означает обуздание ума посредством силы или выполнением физических упражнений.

Когда я говорю о йоге с индусами, у них не возникают вопросы по поводу разнообразия направлений в йоге. Любая гимнастическая практика для индусов, включающая асаны как инструмент, это уже Хатха-йога. Поэтому если вы видите название практики «Хатха-йога», это значит только одно: преподаватель не придерживается методов какой-то узконаправленной отдельной школы. Это значит, что будет физическая нагрузка с использованием традиционных «поз йоги», которые называются «асанами» и расслабление в конце. Уровень сложности и темп урока варьируется от простого к продвинутому.

Я преподаватель с творческим подходом. Я люблю разнообразие и познавать что-то новое. Хатха-йога позволяет это осуществить. Мне важно, чтобы мои практикующие были увлечены практикой и получали что-то новенькое и интересное. Мне нравится, что в Хатха-йоге нет ограничений, а широта выбора дает возможность проработать тело и ум многогранно. 

Главная цель любой йоги – это достижение высочайшего и запредельного состояния счастья, осознание своей высшей природы и обретение полной свободы от любой обусловленности.