С чем мы можем Вам помочь?
Вопросы, связанные с работой сайта, оплатой и доступом к контенту.
Вы получаете доступ ко всем урокам на сайте по Премиум подписке.
Контент других ограниченных пакетов чётко описан на странице предложения.
Подписки отличаются сроками действия. Любая Premium подписка открывает доступ ко всем урокам на сайте. Подписка на более длительный срок обычно выгоднее.
Контент других ограниченных пакетов чётко описан на странице предложения.
На сайте на данный момент есть возможность удобно оплатить подписку кредитной или дебетовой картой используя сервисы Stripe или PayPal.
Сначала попробуйте альтернативный метод оплаты.
Если всё равно не получается, отправьте свой запрос о намерении оформить подписку сообщением в директ на аккаунт
в инстаграме @yoga.yoddhar или письмом на эл. почту yoga.yoddhar@gmail.com
Вы можете отменить текущую подписку в личном кабинете и оформить более длительную подписку оформив новый заказ.
Для получения доступа к бесплатным уроками следует пройти простую регистрацию и залогиниться на сайт. Доступ будет выдан на 7 дней, после чего можно будет оформить премиум подписку.
С политиками конфиненциальности можно ознакомиться на странице Политики конфиденциальности.
Да, Вы можете отключиться от подписки в любой момент, зайдя в личный кабинет на сайте.
Да, на сайте имеются бесплатные уроки специально для того, чтобы познакомиться с преподавателем и его стилем ведения занятий.
Для получения доступа к бесплатным уроками следует пройти простую регистрацию и залогиниться на сайт. Доступ будет выдан на 7 дней, после чего можно будет оформить премиум подписку.
Все уроки на сайте находятся в видео-записях. Вы можете заниматься йогой в любое удобное для Вас время.
Занятия можно смотреть используя большинство устройств на платформах Windows, iOS, Android.
Все уроки длятся 1 час. На сайте имеются также короткие занятия, которые длятся 30 минут.
Вопросы, касающиеся подготовки и практики йоги.
Да. Все уроки я веду голосом. Я конкретно и подробно объясняю работу в асанах. Мы учимся воспринимать информацию на слух, что обеспечивает более глубокое внимание к своему телу. Поэтому продуктивность работы со мной в онлайне максимально приближена к опыту занятий в студии.
Самое главное — это приватность. Вы можете организовать свое личное пространство где угодно: в офисе, в любимой комнате дома или на отдыхе в любой точке мира. Занятия онлайн максимально приближают к индивидуальной практике, к чему должен стремиться каждый практикующий. Вы можете заниматься в любое время и не привязываться к жесткому расписанию в студии. Также вы можете поставить урок на паузу на том моменте, где вам требуется большое внимание и проработка тела.
Моя авторская программа разработана для того, чтобы вы получили основы и могли уверенно заниматься в любой студии, любым стилем и любым методом. Как онлайн, так и офлайн.
Все уроки делятся на четыре категории:
Мои занятия подходят всем независимо от уровня практики или возраста. Вы можете выбирать уровень сложности от легкого до продвинутого. Если вы новичок, вам будет даже проще: вы сразу освоите основные асаны правильно и сможете быстро и безопасно развиваться в йоге. Выбирайте для начала простой или средний уровень сложности!
Мои занятия прекрасно подходят для семьи. Более того, вы можете выбрать направление или уровень сложности. Общая рекомендация — заниматься в более просторном помещении и расположиться в шахматном порядке, чтобы не мешать друг друга во время практики.
Занятия прекрасно подходят как для мужчин, так и для женщин. Все зависит от физической подготовки. Если вы новичок или у вас большое перерыв в практике йоги, выбирайте уровень сложности легкий или средний. Если вы относитесь в опытным практикующим или у вас спортивная подготовка, выбирайте более силовые занятия среднего или продвинутого уровня сложности.
Нет, занятия не подходят беременным женщинам вплоть до окончания первого триместра. По окончанию первого триместра проконсультируйтесь со мной, отправив сообщение в директ на аккаунт в инстаграме @yoga.yoddhar или письмом на эл. почту yoga.yoddhar@gmail.com.
Занятия прекрасно подходят опытным практикующим. На сайте вы можете найти практику среднего или продвинутого уровня сложности.
Занятия прекрасно подходят преподавателям по йоге. На сайте вы можете найти уроки среднего или продвинутого уровня сложности.
Если есть противопоказания, связанные со здоровьем, в особенности хроническими заболеваниями, прежде чем начать занятия, обязательно проконсультируйтесь со мной, отправив сообщение в директ на аккаунт в инстаграме @yoga.yoddhar или письмом на эл. почту yoga.yoddhar@gmail.com.
Хатха-йога — это традиционное или классическое направление в йоге. Данное направление не придерживается узконаправленных методов какой-то отдельной школы, которые появились позже. Это значит, что вы получите физическую нагрузку с использованием традиционных «поз йоги», которые называются «асанами», и расслабление в конце. Уровень сложности и темп урока может варьироваться от простого к продвинутому.
Самое главное заниматься в удобной одежде, которая не сковывает движение. Сегодня при большом ассортименте в магазинах вы можете остановить свой выбор на хлопке с небольшим содержанием эластана или на высокотехнологичной синтетике, которая приятна на ощупь, и в которой тело дышит во время практики. Йогой традиционно занимаются босиком — это удобно, т.к. ноги не скользят на коврике.
Инвентарь для йоги очень прост и удобен. Самое главное — это коврик для йоги, который не скользит. Кубики и ремни для йоги значительно упрощают практику и делают ее эффективнее, особенно для новичков.
Самый главный критерий для коврика, чтобы он не скользил во время практики. Коврики для похода не подходят для занятий йоги. Если вы сильно потеете во время практики, рекомендуется выбрать коврик в ворсистой поверхностью из микрофибры. Ведущие бренды в производстве ковриков для йоги — это Liforme и Manduka .
Напишите нам dm на инстаграме. Или напишите нам e-mail.